如何做好神经衰弱预防工作

　　神经衰弱发病率高，触及人群广，具有一定的普遍性，已经成为全社会高度重视的一种心思疾病。因而，如何防备神经衰弱就成了一个十分重要的论题，也是我们大家比较关心的，那么具体，如何做好神经衰弱预防工作呢?下面就一起来看看吧。

　　(1)发起统筹兼顾：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际联系时，发起严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际联系紧张的有用办法之一。在处理家庭联系、同事联系、邻里联系或上下级联系时，尤应如此。

　　(2)求助于医务人员：假如自我调节不好，呈现一些不能解决的心思问题或疾病前兆时，应立即求医，进行心思咨询、心思医治或药物医治，切莫文过饰非，但也不能有病乱投医。

　　(3)培育旷达开畅的性情：自己的脾气、性情一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培育杰出的性情有心有意，杰出的性情天然会对你有情有义。

　　(4)正确认识自己：对自己的身体素质、常识才干、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的作业，或避免从事不适合自己的膂力和精力的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和位置而化尽心血都是不好的。

　　(5)长于自我调节，有张有弛：关于作业过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及日子压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好作业、学习和日子的联系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能进步作业效率。

　　如何做好神经衰弱预防工作?如果有感觉到身体有不舒服的情况下，可以寻求专业医生的指导帮助，或者通过一些小妙招来自我调节疏通，也能达到不错的效果，保持心态良好也很重要。