按摩、针灸能治失眠

      失眠轻者可令人精神不振，重者可诱发心悸、胸痹、中风等病症，是常见但值得重视的一种睡眠障碍。对于这种障碍性疾病的治疗，中医理论中有详细的记载。如按摩、针灸能治失眠的方法等。

      调卫健脑针法

      中医医生认为，失眠是由卫气运行失调、脑髓失养所致。而调卫健脑针法是在奇经八脉理论指导下，选取百会、大椎、申脉、照海及耳穴运用针刺方法起到调整卫气运行、健脑安神效果，所以能够改善大脑功能的失调状态，达到益脑治失眠的作用。

      治疗所用的针具要求有较高的强度和韧性不锈钢针灸针，针体挺直滑利，能耐高热、防锈，不易被化学物品腐蚀。型号规格为直径0.35毫米，长度1寸、1.5寸、2寸。

      操作步骤：让患者取俯卧位或坐位，选取①百会：在头部，当前发际正中直上5寸；②四神聪：在头部，当百会前后左右各1寸，共4穴；③申脉：在足外踝部，外踝直下方凹陷中；④照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处；⑤耳神门：在三角窝后1/3的上部，即三角窝4区；⑥缘中：在对耳屏游离缘上，对屏尖与轮屏切迹的中点处。

      另外，精神健康网医生指出，除了针灸，按摩也可起到失眠治疗作用。只是按摩时要选准穴位：抹额--两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右；按揉脑后--以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按摩脑后，约30次左右，有酸胀感为宜；拍打足三里穴--该穴位在膝盖外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸胀感即可。

      以上只是按摩、针灸能治失眠方法的简单介绍，患者想要了解详细情况还可免费与我站在线医生进行进一步交流。