失眠吃什么药效果好

　　南京医院精神科的医生表示说:由于现如今人们的生活节奏过快，且压力大，而失眠也成了生活中的常态问题，偶尔出现这种情况可自行缓解症状，但频繁如此出现时，就要提高警惕了，防止诱发其他不良症状出现，因此，还需及时接受治疗才行，那么具体，失眠吃什么药效果好呢?下面就一起来看看吧。

　　1、 出现失眠我个人建议可以服用一些中成药中成药副作用比较小，可以服用一些安神药丸，这样可以帮助有效地改善脑部的血液循环，提高血液含氧量，能够帮助缓解脑部的疲劳，改善大脑的兴奋与抑制的过程，从而使人们有效地缓解失眠的状况。

　　2、 患者除了采取药物进行治疗外，建议患者在日常生活中还应当及时的调整心态，保持乐观、知足长乐的良好心态，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　3、 出现失眠的状况对于人们健康的伤害也是比较大的，出现失眠我们首先应当依靠西药来进行治疗，可以服用西药但是西药对身体势必会造成一些负面的影响，而且会有药物依赖性，所以我们要慎重用药。

　　温馨提示：失眠吃什么药效果好?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，此外，建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了好治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。