怎样判断是否得了抑郁症呢?

　　怎样判断是否得了抑郁症呢?抑郁症有哪些表现?这渐渐成为大家口中经常念叨的词，抑郁症作为一种常见的精神疾病，越来越受到人们重 视。抑郁症之所以受到人们的密切关注除了它的普遍性外和治疗难度大外，还有它给人们带来的重要危害性。南京神经内科研究院医生表示，降低抑郁症危害的 重要步骤是及时跟踪自身情绪的变化，在其造成危害之前就做到有效控制，不然亡羊补牢，为时晚矣!

　　怎样判断是否得了抑郁症呢?

　　1、伴随躯体不适感

　　心理医生表示，抑郁症的典型症状中有一种是躯体不适，可用作辨别标准。临床症状显示，抑郁症的人会出现失眠、胸闷、头晕头痛、食欲性欲下降、以及周身 不适等躯体症状，而这些不适感往往在医学检查中得不到相关器质性疾病的验证。相较之下，普通抑郁情绪则不会出现如此复杂的躯体不适。

　　2、抑郁情绪持续周期久

　　自己是否得了抑郁症，怎样判断是否得了抑郁症呢?我们还可以从持续时间上来衡量。抑郁症的抑郁情绪往往会超过两周，甚至更久，若不经治疗很难自行缓解。而普通的抑郁情绪维持的时间有限，通常是短期性的，可以通过自我调节来缓解和。

　　3、抑郁情绪“不请自来”

　　抑郁症常见的症状就是情绪低落，这与抑郁情绪相同。关于如何判断抑郁症，首先我们可以从这种抑郁情绪是否有原因的发作来判断。正常人的抑郁情绪基于 “事出有因”的定律。而抑郁症的抑郁情绪通常是毫无原因的，要么缺乏客观精神应激的条件，要么虽有不良因素，但与症状相较往往显得十分夸大。

　　4、抑郁程度严重对人危害大

　　从抑郁程度和危害上，怎样判断是否得了抑郁症呢?很显然，普通抑郁情绪程度轻，不会影响到人的正常工作、社交、生活和学习，更不会导致人出现悲观厌世以及自残、自杀的言行。