癔症性人格障碍如何改变

　　有癔症性人格障碍的人在一定的精神因素影响下，容易癔症发作。癔症不但会破坏患者的正常生活，还会影响工作。但是日常生活中，有很多办法可以预防，就如下面提到的：

　　正确认识自己

　　正视自己的人格缺陷，了解自己的长处与短处，并根据自己的情况逐步改正或克服不足之处，使自己逐步适应社会，处理好人际关系。如果对自己缺乏自知之明，不承认或不克服性格、行为等方面的缺陷，放任自流，恣意胡闹，会把人际关系弄得一团糟，在社会上失去尊严，在家人朋友中间失去威信；而且容易发展为癔症。

　　保持稳定的情绪

　　情绪稳定是心理健康的标志之一，而癔病型人格的主要表现是情绪很不稳定。因此要改变生活方式，调整生活节奏和内容，形成良好的生活规律，避免过强的兴奋刺激，有利于保持情绪稳定。采用自我暗示和想象转移等方法可以进行情绪的自我调整。例如经常暗示自己不要太冲动、不要自寻烦恼，不要自作多情或激动等等。在情绪波动和烦恼忧愁时，可以要求自己联想一些愉快的人和事，以此来摆脱烦恼，让情绪平稳下来。

　　学会与人相处的技巧

　　要与人相互尊重，相互信任，巧妙地表达自己的观点和客观地评价他人，不要凭主观猜疑就口出狂言，感情冲动，随意发泄，行为怪癖，动辙以哭泣和发脾气来要挟别人听从，与人争吵打骂不休。这样做对人对己都无好处。

　　要想保持健康的心理，无论是癔症性人格障碍患者还是普通人，都可以从日常生活中做起。